Konsep “Manusia Alpha” sering dikaitkan dengan sosok manusia yang terlahir dominan —seseorang yang secara alami memimpin, disukai banyak orang, dan selalu menjadi pusat perhatian. Sebaliknya, ada manusia yang disebut Beta, yang hanya bisa menjadi pengikut, lemah, dan tidak punya daya…

Saat ini aku sedang menjalani prinsip hidup baru yang namanya digital minimalism. Itu berarti aku mengurangi interaksiku dengan dunia digital —khususnya smartphone. Aku menjalani prinsip ini setelah membaca buku deep work yang ditulis oleh Prof. Cal Newport. Meskipun aku seorang…

Saat ini, kesehatan mental (mental health) menjadi isu yang sedang hangat untuk dibicarakan. Ada rumor, bahwa anak-anak muda rawan terserang kesehatan mentalnya. Ada juga yang menggunakan frasa “kesehatan mental” untuk menjadi olok-olok. Namun, apa kita sudah benar-benar memahami apa itu…

Pernah gak sih kamu punya teman yang sangat pendiam.? Teman yang bicaranya hanya sedikit, tapi kalau sudah bicara, yang dibicarakan berbobot dan penuh makna. Teman yang seperti itu biasanya dicap sebagai teman pemalu. Tapi ternyata, belum tentu loh dia itu…

Beberapa waktu yang lalu, aku menerima hasil tes RIASEC. Pada hasil tes tersebut, aku diberikan rekomendasi pekerjaan sesuai minat. Nah, sebenarnya bagaimana sih RIASEC itu bisa mendeteksi pekerjaan yang sesuai dengan minat kita? Apa fungsi tes tersebut untuk kita dan…

Setiap orang pasti pernah merasakan kemalasan. Kalau ada yang tidak pernah, mungkin dia bukan manusia, tapi dia adalah robot. 😆 Kenapa aku berani bilang seperti itu? Karena kemalasan merupakan salah satu sistem bawaan otak manusia. Jadi, secara default, manusia itu…

Kali ini, aku ingin membahas kenapa sensitivitas otak terhadap dopamin menurun akibat hiburan tinggi dopamin—jenis hiburan yang memberi kita rasa senang secara instan, tapi sering kali meninggalkan jejak lelah dan sulit fokus setelahnya. Hiburan semacam ini biasanya kita peroleh dari…